تمایل روزافزون افراد جامعه به روش زندگی مدرن و ماشینی ، موجب ایجاد تغییراتی در امور روزمره گشته است كاهش فعالیتهای فیزیكی از مهم ترین این تغییرات است كه عامل اصلی در افزایش نرخ ابتلا به بیماریهای گوناگون بالاخص امراض قلبی به شمار می‌اید پرداختن به ورزش به منظور جبران این كاهش در فعالیت های روزانه می‌تواند تضمین كننده حفظ سلامت افراد باشد
